logo
  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • অন্যান্য
    • সম্পাদকীয়
    • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
    • নারী ও শিশু
    • স্বাস্থ্যকথা
    • তথ্য ও প্রযুক্তি
    • শিক্ষা ও সাহিত্য
    • মুক্তবাংলা
    • ভ্রমণ
    • অর্থ ও বাণিজ্য
    • বিচিত্র সংবাদ
    • ধর্ম
  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
  • নারী ও শিশু
  • স্বাস্থ্যকথা
  • শিক্ষা ও সাহিত্য
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • মুক্তবাংলা
  • অর্থ ও বাণিজ্য
  • বিচিত্র সংবাদ
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম
  • ফটোগ্যালারী
  • সম্পাদকীয়
  1. প্রচ্ছদ
  2. স্বাস্থ্যকথা
  3. পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায়

পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায়


প্রকাশিত হয়েছে : ৪:০৪:১৫,অপরাহ্ন ১২ জুলাই ২০১৯ | সংবাদটি ৫৬৬ বার পঠিত

তৃতীয় বাঙলা ডেস্ক :

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়। তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধে এ সমস্যা দূর হয়! কিন্তু ঘরোয় কিছু উপায় আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে গ্যাস, বুক জ্বালা থেকে সহজেই বাঁচা যায়।

১. শসা : শসা পেট ঠাণ্ডা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী খাদ্য। এতে রয়েছে ফ্লেভানয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা পেটে গ্যাসের উদ্রেক কমায়।

২. দই : দই আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এতে করে দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে পেটে গ্যাস হওয়ার ঝামেলা দূর হয়।

৩. পেঁপে : পেঁপেতে রয়েছে পাপায়া নামক এনজাইম যা হজমশক্তি বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করলেও গ্যাসের সমস্যা কমে।

৪. কলা ও কমলা : কলা ও কমলা পাকস্থলির অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে। এতে করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়াও কলার সলুবল ফাইবারের কারণে কলা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ক্ষমতা রাখে। সারাদিনে অন্তত দুটি কলা খান। পেট পরিষ্কার রাখতে কলার জুড়ি মেলা ভার।

৫. আদা : আদা সবচাইতে কার্যকরী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার। পেট ফাঁপা এবং পেটে গ্যাস হলে আদা কুচি করে লবণ দিয়ে কাঁচা খান, দেখবেন গ্যাসের সমস্যা সমাধান হবে।

৬. ঠাণ্ডা দুধ : পাকস্থলির গ্যাসট্রিক এসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয় ঠাণ্ডা দুধ। এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করলে অ্যাসিডিটি দূরে থাকে।

৭. দারুচিনি : হজমের জন্য খুবই ভালো। এক গ্লাস পানিতে আধ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাস দূরে থাকবে।

৮. জিরা : জিরা পেটের গ্যাস, বমি, পায়খানা, রক্তবিকার প্রভৃতিতে অত্যন্ত ফলপ্রদ। জ্বর হলে ৫০ গ্রাম জিরা আখের গুড়ের মধ্যে ভালো করে মিশিয়ে ১০ গ্রাম করে পাঁচটি বড়ি তৈরি করতে হবে। দিনে তিনবার এর একটি করে বড়ি খেলে ঘাম দিয়ে জ্বর সেরে যাবে।

৯. লবঙ্গ : ২/৩টি লবঙ্গ মুখে দিয়ে চুষলে একদিকে বুক জ্বালা, বমিবমিভাব, গ্যাস দূর হয়। সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

১০. এলাচ : লবঙ্গের মতো এলাচ গুঁড়ো খেলে অম্বল দূরে থাকে।

১১. পুদিনা পাতার পানি : এক কাপ পানিতে ৫টা পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খান। পেট ফাঁপা, বমিভাব দূরে রাখতে এর বিকল্প নেই।

১২. মৌরির পানি : মৌরি ভিজিয়ে সেই পানি খেলে গ্যাস থাকে না।

এ ছাড়াও খাবারে সরষে যোগ করুন : সরষে গ্যাস সারাতে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন খাবারের সাথে সরষে যোগ করা হয় যাতে সেইসব খাবার পেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে না পারে। নজর রাখতে হবে নিজের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি। জেনে নিতে হবে কোনটি খাওয়া উচিত হবে কোনটি হবে না।

স্বাস্থ্যকথা এর আরও খবর
শীতে ব্যথা-বেদনা কমাতে করণীয়

শীতে ব্যথা-বেদনা কমাতে করণীয়

যে অভ্যাসগুলো হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়

যে অভ্যাসগুলো হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়

ফ্রান্সে ত্রিশের কম বয়সীদের মডার্না না দেওয়ার পরামর্শ

ফ্রান্সে ত্রিশের কম বয়সীদের মডার্না না দেওয়ার পরামর্শ

দেশে মহামারি ‘ব্ল্যাক ফাঙ্গাস’ শনাক্ত

দেশে মহামারি ‘ব্ল্যাক ফাঙ্গাস’ শনাক্ত

ফ্রান্সে আবারো লকডাউন

ফ্রান্সে আবারো লকডাউন

ফ্রান্সে ২৪ ঘণ্টায় ২৫ হাজারের বেশি করোনা রোগী শনাক্ত

ফ্রান্সে ২৪ ঘণ্টায় ২৫ হাজারের বেশি করোনা রোগী শনাক্ত

সর্বশেষ সংবাদ
কুশিয়ারা নদীতে গ্রামবাংলার ঐতিহ্য নৌকা বাইচ অনুষ্ঠিত
কুশিয়ারা নদীতে গ্রামবাংলার ঐতিহ্য নৌকা বাইচ অনুষ্ঠিত
বিয়ানীবাজারে সাংবাদিকদের সাথে সিলেট -৬ আসনে এমপি প্রার্থী এলিম চৌধুরীর মতবিনিময়
বিয়ানীবাজারে সাংবাদিকদের সাথে সিলেট -৬ আসনে এমপি প্রার্থী এলিম চৌধুরীর মতবিনিময়
ফ্রান্সে বাংলাদেশি মালিকানাধীন ‘দেশি অটো ইকোল’র’ উদ্বোধন
ফ্রান্সে বাংলাদেশি মালিকানাধীন ‘দেশি অটো ইকোল’র’ উদ্বোধন
আজ ৭৪ তম ঐতিহাসিক নানকার বিদ্রোহ দিবস
আজ ৭৪ তম ঐতিহাসিক নানকার বিদ্রোহ দিবস
দৈনিক প্রতিদিনের বাংলাদেশ পত্রিকার ফ্রান্স প্রতিনিধি হিসেবে নিয়োগ পেলেন সাংবাদিক শাবুল আহমেদ
দৈনিক প্রতিদিনের বাংলাদেশ পত্রিকার ফ্রান্স প্রতিনিধি হিসেবে নিয়োগ পেলেন সাংবাদিক শাবুল আহমেদ
প্যারিসে স্বরলিপি শিল্পীগোষ্ঠীর বৈশাখী উৎসব
প্যারিসে স্বরলিপি শিল্পীগোষ্ঠীর বৈশাখী উৎসব
আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী সমর্থনে সিলেট জেলা ও মহানগর যুব মহিলা লীগের প্রচার ও গণমিছিল
আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী সমর্থনে সিলেট জেলা ও মহানগর যুব মহিলা লীগের প্রচার ও গণমিছিল
প্যারিসে খায়ের চৌধুরী হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশের ডাক
প্যারিসে খায়ের চৌধুরী হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশের ডাক
প্যারিসে গোলাপগঞ্জ স্পোর্টিং ক্লাব ফ্রান্সের জার্সি উন্মোচন
প্যারিসে গোলাপগঞ্জ স্পোর্টিং ক্লাব ফ্রান্সের জার্সি উন্মোচন
ফরাসি ভাষা শিক্ষায় ‘বেসিক-ফ্রঁসে বাংলা’ অ্যাপ্লিকেশনের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন
ফরাসি ভাষা শিক্ষায় ‘বেসিক-ফ্রঁসে বাংলা’ অ্যাপ্লিকেশনের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন
কুলাউড়ায় সাবেক ব্যাংক কর্মকর্তার লাশ উদ্ধার, স্বজনদের দাবি পরিকল্পিত হত্যা
কুলাউড়ায় সাবেক ব্যাংক কর্মকর্তার লাশ উদ্ধার, স্বজনদের দাবি পরিকল্পিত হত্যা
প্যারিসে সিলেট দিশারী সমাজ কল্যান সংস্থা ফ্রান্সের আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
প্যারিসে সিলেট দিশারী সমাজ কল্যান সংস্থা ফ্রান্সের আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
শেষ পর্যন্ত আল হিলালেই চুক্তি মেসির
শেষ পর্যন্ত আল হিলালেই চুক্তি মেসির
ফরাসি এমপি দানিয়েল ওবোনোকে সাফর সম্মাননা ও জাতীয় সংসদ পরিদর্শন
ফরাসি এমপি দানিয়েল ওবোনোকে সাফর সম্মাননা ও জাতীয় সংসদ পরিদর্শন
প্যারিসে সিলেট দিশারী সমাজ কল্যান সংস্থা ফ্রান্সের আত্মপ্রকাশ,সেলিম সভাপতি কানুন সম্পাদক
প্যারিসে সিলেট দিশারী সমাজ কল্যান সংস্থা ফ্রান্সের আত্মপ্রকাশ,সেলিম সভাপতি কানুন সম্পাদক
স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশের দূতাবাস ফ্রান্সের জাঁকজমক সংবর্ধনা
স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশের দূতাবাস ফ্রান্সের জাঁকজমক সংবর্ধনা
প্যারিসে ফ্রান্স আওয়ামীলীগের শান্তি সমাবেশ
প্যারিসে ফ্রান্স আওয়ামীলীগের শান্তি সমাবেশ
বর্ণাঢ্য আয়োজনে ভেনিসে আয়েবাপিসির ঈদ পুণর্মিলনী,সম্মাননা ও সাংস্কৃতিক সন্ধ্যা অনুষ্ঠিত
বর্ণাঢ্য আয়োজনে ভেনিসে আয়েবাপিসির ঈদ পুণর্মিলনী,সম্মাননা ও সাংস্কৃতিক সন্ধ্যা অনুষ্ঠিত
ফ্রান্সে বাংলাদেশী শিক্ষার্থী তানজিমের কৃতিত্ব
ফ্রান্সে বাংলাদেশী শিক্ষার্থী তানজিমের কৃতিত্ব
ঈদ উৎসব সফল করতে প্যারিসে কালচারাল ফোরামের সাংবাদিক সম্মেলন অনুষ্টিত
ঈদ উৎসব সফল করতে প্যারিসে কালচারাল ফোরামের সাংবাদিক সম্মেলন অনুষ্টিত

সম্পাদক: এনায়েত হোসেন সোহেল
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: নাজিরা বেগম শীলা

কার্যালয়: RC Log1, 25 Rue Lepine, 93120 LA Courneuve, France
মোবাইল: +33778311272
ইমেইল: infotritiyobangla@gmail.com

  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
  • নারী ও শিশু
  • স্বাস্থ্যকথা
  • শিক্ষা ও সাহিত্য
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • মুক্তবাংলা
  • অর্থ ও বাণিজ্য
  • বিচিত্র সংবাদ
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম
  • ফটোগ্যালারী
  • সম্পাদকীয়
  • আমাদের পরিবার

© 2019 tritiyobangla.com
All Rights Reserved

Developed by: Web Design & IT Company in Bangladesh

Go to top