logo
  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • অন্যান্য
    • সম্পাদকীয়
    • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
    • নারী ও শিশু
    • স্বাস্থ্যকথা
    • তথ্য ও প্রযুক্তি
    • শিক্ষা ও সাহিত্য
    • মুক্তবাংলা
    • ভ্রমণ
    • অর্থ ও বাণিজ্য
    • বিচিত্র সংবাদ
    • ধর্ম
  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
  • নারী ও শিশু
  • স্বাস্থ্যকথা
  • শিক্ষা ও সাহিত্য
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • মুক্তবাংলা
  • অর্থ ও বাণিজ্য
  • বিচিত্র সংবাদ
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম
  • ফটোগ্যালারী
  • সম্পাদকীয়
  1. প্রচ্ছদ
  2. স্বাস্থ্যকথা
  3. পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায়

পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া উপায়


প্রকাশিত হয়েছে : ৪:০৪:১৫,অপরাহ্ন ১২ জুলাই ২০১৯ | সংবাদটি ৫২৬ বার পঠিত

তৃতীয় বাঙলা ডেস্ক :

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়। তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধে এ সমস্যা দূর হয়! কিন্তু ঘরোয় কিছু উপায় আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে গ্যাস, বুক জ্বালা থেকে সহজেই বাঁচা যায়।

১. শসা : শসা পেট ঠাণ্ডা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী খাদ্য। এতে রয়েছে ফ্লেভানয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা পেটে গ্যাসের উদ্রেক কমায়।

২. দই : দই আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এতে করে দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে পেটে গ্যাস হওয়ার ঝামেলা দূর হয়।

৩. পেঁপে : পেঁপেতে রয়েছে পাপায়া নামক এনজাইম যা হজমশক্তি বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করলেও গ্যাসের সমস্যা কমে।

৪. কলা ও কমলা : কলা ও কমলা পাকস্থলির অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে। এতে করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়াও কলার সলুবল ফাইবারের কারণে কলা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ক্ষমতা রাখে। সারাদিনে অন্তত দুটি কলা খান। পেট পরিষ্কার রাখতে কলার জুড়ি মেলা ভার।

৫. আদা : আদা সবচাইতে কার্যকরী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার। পেট ফাঁপা এবং পেটে গ্যাস হলে আদা কুচি করে লবণ দিয়ে কাঁচা খান, দেখবেন গ্যাসের সমস্যা সমাধান হবে।

৬. ঠাণ্ডা দুধ : পাকস্থলির গ্যাসট্রিক এসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয় ঠাণ্ডা দুধ। এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করলে অ্যাসিডিটি দূরে থাকে।

৭. দারুচিনি : হজমের জন্য খুবই ভালো। এক গ্লাস পানিতে আধ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাস দূরে থাকবে।

৮. জিরা : জিরা পেটের গ্যাস, বমি, পায়খানা, রক্তবিকার প্রভৃতিতে অত্যন্ত ফলপ্রদ। জ্বর হলে ৫০ গ্রাম জিরা আখের গুড়ের মধ্যে ভালো করে মিশিয়ে ১০ গ্রাম করে পাঁচটি বড়ি তৈরি করতে হবে। দিনে তিনবার এর একটি করে বড়ি খেলে ঘাম দিয়ে জ্বর সেরে যাবে।

৯. লবঙ্গ : ২/৩টি লবঙ্গ মুখে দিয়ে চুষলে একদিকে বুক জ্বালা, বমিবমিভাব, গ্যাস দূর হয়। সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

১০. এলাচ : লবঙ্গের মতো এলাচ গুঁড়ো খেলে অম্বল দূরে থাকে।

১১. পুদিনা পাতার পানি : এক কাপ পানিতে ৫টা পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খান। পেট ফাঁপা, বমিভাব দূরে রাখতে এর বিকল্প নেই।

১২. মৌরির পানি : মৌরি ভিজিয়ে সেই পানি খেলে গ্যাস থাকে না।

এ ছাড়াও খাবারে সরষে যোগ করুন : সরষে গ্যাস সারাতে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন খাবারের সাথে সরষে যোগ করা হয় যাতে সেইসব খাবার পেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে না পারে। নজর রাখতে হবে নিজের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি। জেনে নিতে হবে কোনটি খাওয়া উচিত হবে কোনটি হবে না।

স্বাস্থ্যকথা এর আরও খবর
শীতে ব্যথা-বেদনা কমাতে করণীয়

শীতে ব্যথা-বেদনা কমাতে করণীয়

যে অভ্যাসগুলো হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়

যে অভ্যাসগুলো হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়

ফ্রান্সে ত্রিশের কম বয়সীদের মডার্না না দেওয়ার পরামর্শ

ফ্রান্সে ত্রিশের কম বয়সীদের মডার্না না দেওয়ার পরামর্শ

দেশে মহামারি ‘ব্ল্যাক ফাঙ্গাস’ শনাক্ত

দেশে মহামারি ‘ব্ল্যাক ফাঙ্গাস’ শনাক্ত

ফ্রান্সে আবারো লকডাউন

ফ্রান্সে আবারো লকডাউন

ফ্রান্সে ২৪ ঘণ্টায় ২৫ হাজারের বেশি করোনা রোগী শনাক্ত

ফ্রান্সে ২৪ ঘণ্টায় ২৫ হাজারের বেশি করোনা রোগী শনাক্ত

সর্বশেষ সংবাদ
যুক্তরাষ্ট্রে ১৭৫০টি কবর কিনবে বিয়ানীবাজার সমিতি
যুক্তরাষ্ট্রে ১৭৫০টি কবর কিনবে বিয়ানীবাজার সমিতি
প্যারিসে স্বরসতী দেবীর পূজার্চনা অনুষ্ঠিত
প্যারিসে স্বরসতী দেবীর পূজার্চনা অনুষ্ঠিত
ইতালিতে প্রবাস কন্ঠের আয়োজনে তুষার ভ্রমণে প্রবাসী বাংলাদেশিরা
ইতালিতে প্রবাস কন্ঠের আয়োজনে তুষার ভ্রমণে প্রবাসী বাংলাদেশিরা
প্যারিসের লা কর্নভে ফ্যাশন হাউস ‘ বৈশাখী ফ্যাশন’র আনুষ্ঠানিক উদ্ভোধন
প্যারিসের লা কর্নভে ফ্যাশন হাউস ‘ বৈশাখী ফ্যাশন’র আনুষ্ঠানিক উদ্ভোধন
লন্ডনে সাংবাদিক ফয়সল মাহমুদের ‘এক্সপ্লোর বিয়ানীবাজার ‘ তথ্যচিত্রের প্রদর্শনী আজ
লন্ডনে সাংবাদিক ফয়সল মাহমুদের ‘এক্সপ্লোর বিয়ানীবাজার ‘ তথ্যচিত্রের প্রদর্শনী আজ
অবসরের বয়স বাড়ানোর প্রতিবাদে উত্তাল ফ্রান্স, অচল প্যারিস
অবসরের বয়স বাড়ানোর প্রতিবাদে উত্তাল ফ্রান্স, অচল প্যারিস
যুব মহিলালীগ সভাপতি ডেইজিকে গণ সংবর্ধনা
যুব মহিলালীগ সভাপতি ডেইজিকে গণ সংবর্ধনা
কাতারে সড়ক দুর্ঘটনায় ৪ বাংলাদেশি নিহত
কাতারে সড়ক দুর্ঘটনায় ৪ বাংলাদেশি নিহত
প্যারিসে পঞ্চ কবির স্মরণ সন্ধ্যা অনুষ্ঠিত
প্যারিসে পঞ্চ কবির স্মরণ সন্ধ্যা অনুষ্ঠিত
প্যারিসে গার দো নর্দ রেল স্টেশনে ছুরি হামলা, বেশ কয়েকজন আহত
প্যারিসে গার দো নর্দ রেল স্টেশনে ছুরি হামলা, বেশ কয়েকজন আহত
ফ্রান্স পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সামনে বিএনপির মানববন্ধন
ফ্রান্স পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সামনে বিএনপির মানববন্ধন
প্যারিস বাংলা প্রেসক্লাব ফ্রান্সের পরিচিতি সভা অনুষ্ঠিত
প্যারিস বাংলা প্রেসক্লাব ফ্রান্সের পরিচিতি সভা অনুষ্ঠিত
ফ্রান্সে পরিবার পুনর্মিলন দ্রুত ও সহজকরণে বাংলাদেশিদের আন্দোলন
ফ্রান্সে পরিবার পুনর্মিলন দ্রুত ও সহজকরণে বাংলাদেশিদের আন্দোলন
ফ্রান্সে এফসি  প্যারিস ক্রিকেট ক্লাবের আনন্দ আড্ডা ও মধ্যাহ্নভোজ অনুষ্ঠিত
ফ্রান্সে এফসি প্যারিস ক্রিকেট ক্লাবের আনন্দ আড্ডা ও মধ্যাহ্নভোজ অনুষ্ঠিত
সাংবাদিক মিনহাজের পিতার ইন্তেকাল , জানাজা সম্পন্ন, বিভিন্ন মহলের শোক
সাংবাদিক মিনহাজের পিতার ইন্তেকাল , জানাজা সম্পন্ন, বিভিন্ন মহলের শোক
সিলেটে বন্যার্তদের মাঝে প্যারিসের যুব কাউন্সিলর নয়ন এনকে’র ত্রাণ বিতরণ
সিলেটে বন্যার্তদের মাঝে প্যারিসের যুব কাউন্সিলর নয়ন এনকে’র ত্রাণ বিতরণ
ফ্রান্ক –  বাংলা ফ্রেন্ডশিপ ফেস্টিভ্যালে সুরের মূর্ছনায় ভাসলো বাংলাদেশীরা
ফ্রান্ক – বাংলা ফ্রেন্ডশিপ ফেস্টিভ্যালে সুরের মূর্ছনায় ভাসলো বাংলাদেশীরা
খালেদা জিয়ার রোগমুক্তিতে ফ্রান্সে স্বেচ্ছাসেবক দলের মিলাদ ও দোয়া মাহফিল
খালেদা জিয়ার রোগমুক্তিতে ফ্রান্সে স্বেচ্ছাসেবক দলের মিলাদ ও দোয়া মাহফিল
বাংলাদেশ মুক্তিযোদ্ধা সংহতি পরিষদ ফ্রান্স শাখার কমিটি পুনর্গঠিত
বাংলাদেশ মুক্তিযোদ্ধা সংহতি পরিষদ ফ্রান্স শাখার কমিটি পুনর্গঠিত
২৬শে জুন প্যারিস  কনসার্টে জেমস
২৬শে জুন প্যারিস কনসার্টে জেমস

সম্পাদক: এনায়েত হোসেন সোহেল
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: নাজিরা বেগম শীলা

কার্যালয়: RC Log1, 25 Rue Lepine, 93120 LA Courneuve, France
মোবাইল: +33778311272
ইমেইল: infotritiyobangla@gmail.com

  • বাংলাদেশ
  • এশিয়া
  • ইউরোপ
  • আমেরিকা
  • আফ্রিকা
  • অস্ট্রেলিয়া
  • খেলা
  • দূতাবাস
  • বিনোদন
  • সাক্ষাতকার
  • বিজ্ঞান ও পরিবেশ
  • নারী ও শিশু
  • স্বাস্থ্যকথা
  • শিক্ষা ও সাহিত্য
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • মুক্তবাংলা
  • অর্থ ও বাণিজ্য
  • বিচিত্র সংবাদ
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম
  • ফটোগ্যালারী
  • সম্পাদকীয়
  • আমাদের পরিবার

© 2019 tritiyobangla.com
All Rights Reserved

Developed by: Web Design & IT Company in Bangladesh

Go to top